Wenn dir deine Symptome zum Vorwurf gemacht werden… 🙄

🤨 „Du machst dir zu viele Gedanken.“

🤔 „Du denkst oft sehr negativ.“

😗 „Du machst dir selbst zu viel Druck.“

No shit, Sherlock?! 🙄
Ich bin psychisch krank, was hast du erwartet? 😏

Was versuchst du mit diesen Aussagen bezwecken? 🤷🏻‍♀️ Gefällt es dir nicht, wie ich bin? Hast du mich überhaupt verstanden?

Was ist mit der Tatsache, dass ich trotz Angststörung, Depressionen und gelegentlichem Nervenzusammenbruch immer noch kämpfe für ein besseres Leben, 💪 mich immer wieder aus meiner Komfortzone traue, 😶 daran arbeite Menschen mein Erleben und Verhalten verständlich zu machen 💞 und dabei so gut ich kann Rücksicht zu nehmen, immer weiter an das Gute im Menschen glaube, nachsichtig bin und vergebe, trotz Flashbacks und Hochsensibilität…?

Das alles wird oft vergessen, sobald sich mein traumatisiertes inneres Kind zeigt und mein Gehirn die negativen Gedanken reproduziert, denen es in Kindheit, Jugend und Erwachsenenalter immer wieder massiv ausgesetzt war.

I am both!

Ich war mir für 30 Jahre meiner inneren Krankheit NICHT bewusst und NICHT in Behandlung.🙊 In all den Jahren haben sich Denk- und Verhaltensmuster in mir verfestigt. Erst seit 3️⃣ Jahren bin ich in der Phase der Aufarbeitung und die verläuft wellenartig, mitsamt Rückfällen und erneuerter Verletzungen.

Ich bitte um Geduld. Meine Erkrankung ist bis auf weiteres chronisch und ich werde mich solange mit meiner Heilung befassen, wie nötig, bis ich ein stabiles und zufriedenes Leben nach meinen Vorstellungen führen kann. 🙌🏻 Und ich nehme so viele von euch es auch möchten, mit auf meinem Weg.

Ich wünsche mir Anerkennung und Wertschätzung für das, was Menschen mit psychischen Erkrankungen erlebt und bewältigt haben, für jeden Fortschritt und für den Willen nicht aufzugeben! 🙏🏻

Teil das mit jemandem, der ähnlich fühlt, oder dem du zeigen willst, wie du fühlst!