🖤 Schon früh macht sich bei dir eine soziale Gehemmtheit bemerkbar, die dich sehr belastet. Unfähigkeitsgefühle, Schüchternheit, schnelle Verlegenheit und ständige Selbstzweifel plagen dich.
Dazu kommt noch, dass du extrem empfindlich bist gegenüber negativer Kritik, Demütigung und Beschämung.
In Gesprächen mit anderen meidest du Augenkontakt und fixierst einen anderen Punkt im Raum.
In sozialen Kontakten bist du meist angespannt, gehemmt und distanziert; dein Redefluss ist zäh und stockend.
➡️ Das hier sind die beiden HAUPTMERKMALE von AVPD:
🔹 auf kognitiver Ebene:
ein Gefühl der Minderwertigkeit verbunden mit einer Angst und Erwartung abgelehnt zu werden
🔹 auf Verhaltensebene:
eine weitgehende Vermeidung von sozialen Interaktionen
Du fühlst dich unsicher, gehemmt, unattraktiv und minderwertig. Bist ständig angespannt und besorgt. Aus Angst vor Kritik, Zurückweisung und Verspottung vermeidest du soziale Kontakte meiden, isolierst dich.
