Borderline: Das Selbsthilfebuch



Eine wichtige Ergänzung zur Therapie
  • bietet Borderline-Betroffenen Anregungen und Empfehlungen, mit zentralen Problembereichen ihrer Störung angemessen umzugehen (z.B. selbstverletzendes Verhalten, das Empfinden innerer Leere, die Bewältigung traumatischer Erfahrungen)
  • konkrete Tipps, z.B. Notfallkoffer
  • Selbsthilfe ist eine sehr wichtige Ergänzung zur Therapie
  • sein Potenzial zur Selbsthilfe entdecken und nutzen und sich dadurch selbst stabilisieren

 

Was ich denke:


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„Dieses Buch ist einfach saugut! Andreas Knuf, Diplom-Psychologe und psychologischer Psychotherapeut, und Christiane Tilly, eine ehemals von Borderline Betroffene, schaffen es die Persönlichkeitsstörung gut zu beschreiben und vor allem viele nützliche Hilfestellungen zur Selbsthilfe aufzuzeigen. Das Buch ist gut und übersichtlich untergliedert, ich fühle mich verstanden und ernstgenommen und finde einige ziemlich gute Denkanstöße. Zusätzliche Erfahrungsberichte Betroffener verdeutlichen wie facettenreich die BPS ist und dass man durchaus unterschiedliche Symptome haben kann. Das heißt, selbst wenn einige Kriterien auf mich selbst nicht oder nur abgeschwächt zutreffen und ich mich vielleicht in meiner Persönlichkeit von manch anderem Betroffenen unterscheide, das Buch greift genau dies auf und deckt die Individualität der eigenen Problematik so mit ab, dass jeder etwas daraus mitnehmen kann. Ich kann es nur empfehlen.“

 

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Rebecca

Rebecca

Meine Mission ist: Forschen. Entdecken, mehr über uns Menschen, unsere Gemeinsamkeiten und Unterschiedlichkeiten, das was uns einzigartig macht und das was uns gemein ist, über Kommunikation - unsere Kommunikation. Wieso haben wir so viele Missverständnisse, wie Konflikte im Kleinen bis hin zu Kriegen? Frieden, Liebe bringen und Bewusstsein, Bewusstheit, bewusst werden von Mustern, automatisierten Abläufen. Höhere Perspektiven einnehmen. Heilen. Aufklären. Aufklären, wie es ist für Menschen, die psychisch leiden, die Gesellschaft dafür sensibilisieren. Verstehen. Liebe. Anderen Menschen Verständnis entgegenbringen. Zeigen, dass sie nicht allein sind. Sie nicht verurteilen. Wertschätzung. Authentizität. Offen sein. Transparent. Kein Verstecken. Kein Tabu. Zeigen, du bist nicht allein. Wir fühlen uns isoliert und allein. Wir fühlen uns komisch, schämen uns. Jetzt schämen wir uns nicht mehr. Es geht hier um Scham, nicht nur um allein sein. Ich kenn das ja selber. Ich fühle mich fremd. Es hat was mit fremd zu tun. Sich komisch fühlen. Sich schämen, dafür wie man ist. Teilen. Mein Leben teilen. Mein Erleben teilen. Meine Geschichte teilen. Inspirieren. Trost schenken. Wachrütteln. All das ist meine Mission.
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