Angst jemanden zu verlieren führt fast zwangsläufig dazu ihn zu verlieren.

Versuche die Angst in dir zu verstehen und zu überwinden.

Gebe nicht deinem Gegenüber die Verantwortung oder gar Schuld für deine Angst, wenn die Wurzel in dir selbst verborgen liegt.

Fordere nicht von der Person ein, dass sie Rücksicht nimmt, weil du ihr damit eine Verantwortung auferlegst, die kein Mensch tragen kann, erst recht nicht, wenn dieser Mensch selbst psychische Schwierigkeiten hat.

Fordere überhaupt nichts ein! Weder Rücksicht, noch Hilfe, noch Liebe, noch Freude, noch Traurigkeit. Das sind alles entweder Emotionen, die wenn man sie zu erzwingen versucht fake sind, oder Taten, die 𝗳𝗿𝗲𝗶𝘄𝗶𝗹𝗹𝗶𝗴 geschehen müssen um echt zu sein! Und freiwillig ist hier nicht als rationale Entscheidung zu verstehen, sondern als ein tiefes eigenes Bedürfnis. So etwas 𝗸𝗮𝗻𝗻 kein Mensch 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻!

Du darfst verletzt sein! Du darfst dich abgrenzen! Du darfst nein sagen! Du darfst du selbst sein! Und du darfst dich auch selbst zur Priorität machen, das sollte jeder Mensch tun. Denn erst die Liebe zu uns selbst und die Arbeit an uns selbst, befähigt uns dazu andere Menschen ohne Erwartungen zu lieben.

Also übernimm die Verantwortung für dich selbst!

Das sind harte Worte. Auch für mich. Ich tu mich damit ebenso schwer. Ich habe schon so manche Beziehung durch meine Verlustangst zerstört.

Aber ich sehe es ein! Ich habe mich auf den Weg gemacht. Ich möchte heilen – durch innerliches Abgrenzen, Selbstverwirklichung und Vergebung.

Eine fucking schwierige Sache in dieser Welt und noch ein weiter Weg vor mir. Aber ich glaube, es ist der einzige Weg der uns wirklich heilen lässt und Frieden ermöglicht.

Innerer Frieden.

Und Frieden untereinander.

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