Oder auch: die 7 SCHEMATA der AVPD!
😌 Wenn du eine selbstunsichere Persönlichkeitsstörung (AVPD: avoidant personality disorder) hast, hast du nicht einfach nur Angst vor bestimmten sozialen Situationen, wie es zum Beispiel ein Merkmal der Sozialen Phobie ist.
Bei einer Persönlichkeitsstörung haben sich in deinem Gehirn bereits in frühem Alter tiefgreifende Muster (Schemata) angelegt. Sie bestehen im Falle der AVPD aus sozialer Gehemmtheit, Unzulänglichkeitsgefühlen und Überempfindlichkeit gegenüber negativer Beurteilung und zeigt sich in verschiedenen Situationen.
Mindestens 4 von 7 Kriterien müssen laut DSM-5 erfüllt sein:
1️⃣ Du hast Angst vor Kritik, Missbilligung oder Zurückweisung und vermeidest deshalb (berufliche) Aktivitäten, die engere zwischenmenschliche Kontakte mit sich bringen.
2️⃣ Du lässt dich nur widerwillig mit Menschen ein, sofern du nicht sicher bist, dass du gemocht wirst.
3️⃣ Du zeigst Zurückhaltung in intimen Beziehungen, aus Angst beschämt oder lächerlich gemacht zu werden.
4️⃣ Du bist stark davon eingenommen, in sozialen Situationen kritisiert oder abgelehnt zu werden.
5️⃣ Aufgrund von Gefühlen der eigenen Unzulänglichkeiten bist du in neuen zwischenmenschlichen Situationen gehemmt.
6️⃣ Du hält sich für gesellschaftlich unbeholfen, persönlich unattraktiv und anderen gegenüber unterlegen.
7️⃣ Du nimmst außergewöhnlich ungern persönliche Risiken auf dich oder irgendwelche neuen Unternehmungen in Angriff, weil sich dies als beschämend erweisen könnte.
Welche Kriterien treffen auf dich zu?
(eine Diagnose kann nur im Rahmen eines ärztlichen Testverfahrens vergeben werden)
