Sei dein eigener Therapeut.

Ich glaube an die Kraft der Selbsthilfe, und dass wir einander darin ermächtigen können.

Sei dein eigener Therapeut.

Ich glaube an die Kraft der Selbsthilfe, und dass wir einander darin ermächtigen können.

Fesselnde Freiheit

Hol dir meine Skills-Liste!

Skills sind der erste Schritt in Richtung psychische Freiheit. Mit Skills hilfst du dir selbst aus schwierigen emotionalen Zuständen heraus. 

Das ist Voraussetzung, damit du wieder eigenständig und bewusst gesunde Entscheidungen treffen und weitere Schritte gehen kannst.

Wenn du Skills anwendest, lernst du außerdem, dass du nicht abhängig von Hilfe von außen, sondern selbst in der Lage bist, dir das zu geben, was du brauchst. Das stärkt dein Selbstbewusstsein und lindert Ängste. 

Depression, Anspannung, Angst, Wut …
Ich hab für jeden Zustand eine Liste meiner besten Skills angefertigt. Und die möchte ich gern mit dir teilen.

Gib einfach deine E-Mail-Adresse ein und ich schicke dir die Skillsliste umgehend zu! 

 

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